Skip to main content
 

TERAPIE INDIVIDUALĂ IFS

O ședință de terapie IFS începe din locul în care ești. Nu e nevoie să știi ce aduci și nici să formulezi clar o problemă. Putem porni de la o senzație, o stare, o dificultate vagă sau pur și simplu de la „nu știu”.


Lucrăm cu ceea ce apare în interior, în ritmul tău. Uneori vorbim, alteori e mai multă tăcere. Nu e nevoie să povestești tot și nu e nimic de demonstrat.

Ce se întâmplă și
ce nu se întâmplă în terapie

În terapie, acordăm atenție Părților tale interioare și modului în care ele încearcă să te protejeze. Nu există Părți greșite și nu urmărim să scăpăm de nimic. Nu căutăm soluții rapide și nu grăbim procesul pentru a ajunge la un rezultat prestabilit. Terapia nu este despre a face lucrurile „corect”, ci despre a putea rămâne cu ceea ce e dificil, fără presiune.

Dacă simți o potrivire

Pot oferi o prezență atentă și un cadru sigur, în care ceea ce se întâmplă în interior poate fi privit, ascultat și înțeles. Presiunea rămâne în afara acestui spațiu, iar drumul se conturează pe măsură ce mergem.


Dacă simți o rezonanță cu felul în care lucrez, putem începe.